Uyku Kabinlerinin Yüksek Öğretim Kurumlarında İncelenmesi; MÜGSF Örneklemi
DOI:
https://doi.org/10.53463/inda.2022058Anahtar Kelimeler:
Uyku Kabini- uyku- tasarım- üniversite- iç mimarlıkÖzet
Değişen yaşam tarzının getirdiği stres, sağlık sorunları gibi olumsuz etkilerinin en önemi nedenlerinden biri uykusuzluk sorunu olduğu araştırmalar sonucunda ortaya koyulmuştur. Bu sorunun gün içerisinde on ile doksan dakika arasında yapılacak şekerleme sonucunda çözülebileceği ve hatta daha yararlı ve verimli olacağı bilim insanları tarafından kanıtlanmıştır. Bunun sonucunda, insanların dinlenmek, enerji depolamak ve kısa süreli uyku ihtiyaçlarını karşılamalarına olanak tanıyan uyku kabinleri tasarlanmaya başlamıştır. Uyku ihtiyacının insanların yaşamları üzerindeki etkisi araştırıldığında son zamanlarda giderek artan bir şekilde, özellikle üniversite öğrencileri uyku eksikliğinden etkilenen bir nüfus grubu olarak kabul edilmekte ve bazı üniversiteler tarafından uyku kabini kullanılmaya başlamış ve giderek sayıları artmaktadır. Bu bağlamda, çalışma kapsamında, içerisinde uyuma alanları barındırması ve öğrencilerin atölyelerde uzun zaman geçirmeleri nedeniyle çalışma alanı olarak MÜGSF kampüsü seçilerek konu ile ilgili gereksinimleri tespit etmek amacıyla kampüsü kullanıcılarına anket çalışması yapılması planlanmıştır. Yapılan literatür çalışmaları ile belirlenen mevcut kullanımda olan 10 adet uyku kabininden hangisini tercih edeceklerini ve bu tercih sebeplerinin tasarım kriterleri ile olan bağıntısı yapılan anket sonuçları ile irdelenmiştir.
İndirmeler
Referanslar
Alves, J.M.M.V.S. (2016). Estudo sobre uma nova solução de acomodação temporária (Yüksek Lisans Tezi). Aveiro Üniversitesi, Portekiz.
Brooks, A. ve Lack, L. (2006). A brief afternoon nap following nocturnal sleep restriction: Which nap duration is most recuperative?, Sleep, 29(6), 831–840.
Buboltz, W.C., Brown, F. ve Soper, B. (2001). Sleep habits and patterns of college students: A preliminary study, Journal of American College Health, 50(3), 131-135.
Sleeping In Class Gets Upgraded With Nap Rooms Around Campuses. (2017, 11 Kasım). Erişim adresi: https://www.easyuni.com/advice/sleeping-in-class-gets-upgraded-with-nap-rooms-around-campuses-617/
Jacobs G. D. (2004). The benefits of naps. Erişim adresi (1 Ağustos 2010): http://www.talkaboutsleep.com/sleepdisorders/archives/insomnia_drjacobs_benefits_of_naps.html
James Madison Üniversitesi. (2021, 3 Eylül). Erişim adresi: https://www.jmu.edu/news/student-life/2013/nap-nook-2013.shtml
Kamal, A. A., Wahida, S. N. ve Yunus, F. W. (2012). Perceptions on taking a daily nap for a better quality of life among physical & health education students in Malaysia, Procedia - Social and Behavioral Sciences. 35, 162-169.
Mednick, S. ve Ehrman, M. (2006). Take a nap!: Change your life. New York, NY: Workman.
Mednick, S., Nakayama, K. ve Stickgold, R. (2003). Sleep-dependent learning: A nap is as good as a night. Nature Neuroscience, 6(7), 697–698.
Pilcher, J. J. ve Walters, A. S. (1997). How sleep deprivation affects psychological variables related to college students' cognitive performance, Journal of American College Health, 46(3), 121-126.
Restworks. (2021, 4 Eylül). Erişim adresi: https://rest.works/benefits/
Sayej, N. (2016). Sleep pods, luxury recliners and nap nooks pepper campuses. Erişim adresi (3 Temmuz 2017): http://www.seattletimes.com/nwshowcase/advance-course/sleep-pods-luxury-recliners-and-nap-nooks-pepper-campuses/
Taub, J. M., Tanguay, P. E. ve Clarkson, D. (1976). Effects of daytime naps on performance and mood in a college student population. Journal of Abnormal Psychology, 85(2), 210–217.
Sleep pods. (2021, 4 Eylül). Vikipedi içinde. Erişim adresi: https://en.wikipedia.org/wiki/Nap_pods#cite_note-1
Wise, M. J. (2018). Naps and sleep deprivation: Why academic libraries should consider adding nap stations to their services for students, New Review of Academic Librarianship, 24(2), 192-210.
İndir
Yayınlanmış
Nasıl Atıf Yapılır
Sayı
Bölüm
Lisans
Telif Hakkı (c) 2022 Sekizgen Academy
Bu çalışma Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License ile lisanslanmıtır.
